نوشته‌ها

درمان فتق سه ديسك گردن با تزريق ديسكوژل

/
  درمان همزمان فتق سه ديسك گردن با بيحسي موضعي و تزريق …

ﻭﺍتساﭖ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺪ؟ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺟﺎﻟﺐ ﻭاتساﭖ 

/
ﻏﺮﻭﺏ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺳﺎﻝ ۱۹۷۶ ﺣﺪﻭﺩ ۳۹ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺩﺭ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﻬﺮ ﮐﯿ…

درد سیاتیک (نشانه‌ها، عوارض، درمان)

/
درد سیاتیک چیست؟ سیاتیک به کمردردی گفته می‌شود که به دلیل مشکل …

دلایل رایج درد گردن چیست؟

/
درد گردن یا درد گردن و بازو اغلب با مشکلی ارتباط دارد که از ست…

درد دیسک کمر چطوری است؟

/
خیلی‌ها در زندگی حداقل یک بار، درد کمر را تجربه می‌کنند. جالب آ…

اعتماد به نفس مختصر و مفید!

/
افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی …

چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟

/
این تصاویر ساده اما بسیار گویا و جالب به شما آموزش خواهند داد چگونه…

ستون فقرات چگونه کار می‌کند؟

/
ستون فقرات شما حمایت ساختاری را برای بدن شما فراهم می‌کند و از طنا…

آشنایی با ساختمان نرمال ستون فقرات

/
ستون مُهره‌ها یا ستون فقرات  («فقره» در عربی به‌معنای مهره است) بخش ا…

چطور اعتماد به نفس خود را بالا نگه داریم؟

/
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت است. این عامل در کنار به…

مدیتیشن برای مبتدی‌ها !

/
مدیتیشن (Meditation) در فرهنگ لغت به معنی مراقبه، تفکر و پرهیزگاری…

راههای تقویت حافظه! به جنگ فراموشی بروید

/
بعضی‌ها هیچ‌چیز را فراموش نمی‌کنند؛ کافی است بگویید «فلان روز رو یادت…

چند قانون آداب معاشرت ...

/
انسان به دلیل ماهیت اجتماعی خود، ناگزیر از برقراری…

ما بیشتر میکرب هستیم تا انسان !

/
دانشمندان می‌گویند بیشتر بدن ما را موجودات میکروسکوپی تشکیل…

همه چيز در مورد اضطراب و انواع آن!

/
اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم …

با نرمشهاي يوگاي صورت جذابتر و شاداب تر شويد+تصاوير و ويدئوي آموزشي

/
صورت نیز نیاز به ورزش دارد‎ در دنیای امروز شاید دیگر پیرشدن پوست و…

بهداشت حافظه

/
ذهن آدمی همچون دیگر اعضاء بدن احتیاج به مواد غذائی و مراقبت دارد. …

٤٥ قانون خوشبختي!

/
* به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و اینکار را با روی خوش انجام…

اين ده پيشنهاد زندگيتون رو متحول ميكنه!

/
 برای دست یافتن به قانون جاذبه در زندگی — یعنی جذب کردن بیشت…

خانمها دقيقتر بخوانند! تاثیر استرس بر زیبایی و جواني پوست !

/
استرس حاد دارید یا مزمن استرس به دو دسته تقسیم می‌شود؛ دسته اول…

چند راه حل ساده براي كاهش استرس

/
بسیاری از افراد با مسئله ی استرس مشکل دارند. در این مطلب قصد داریم …

عصب کشی دندان ( روت کانال دندان ) چیست؟ +كليپ

/
عصب کشی یا روت کانال تراپی ( درمان ریشه دندان ) ، درمانی است…

همه چيز در مورد درد شانه ! +كليپ

/
 مفصل شانه در واقع ترکیبی از چند ماهیچه ، تاندون و مفصل اس…

عجيب اما واقعي! چشمهائي با دو مردمك +كليپ+عکس

/
چشم، عضوی مهم و در عین حال پرکار در بدن است که هر گونه اشکال د…

تا حالا با دقت به حس شنوائي توجه كرده بوديد؟(متن و كليپ كوتاه)

/
گوش انسان از سه قسمت تشکیل شده است گوش خارجی شامل بخش قابل مشاهده گ…

صافكاري به روش نوين! جا اندازي ديسك و صاف كردن كجي بدن و مهره ها (اسكوليوز) ...

/
واقعاً بايد به سادگي اين بندگان خدا خنديد يا بايد بخاطر اوج بي د…

ستون فقرات معجزه ي بزرگ! / متن و ويدئوي كوتاه

/
ستون مُهره‌ها یا ستون فقرات بخش اصلی استخوان‌بندی انسان در نی…

عجايب بدن ما! عضلات را بيشتر بشناسيم/متن و كليپ كوتاه

/
بدن آدمی از ۲۶۰ عضله بوجود آمده که بسیاری از آن‌ها به‌صورت جف…

ورزش های ویلیامز برای گودی کمر

/
ویلیامز اعتقاد دارد که علت عمده بروز کمر درد، بر هم خوردن انحنای ط…

آنچه بايد از آرتروز زانو بدانيد!(متن و كليپ)

/
آرتروز زانو رایج ترین نوع آرتروز به شمار می رود و در حقیقت تخریب…

قوز چيه و چطور ايجاد ميشه؟(متن و كليپ كوتاه)

/
کیفوز، که قوز پشت نیز شناخته می شود، به مشکلی اطلاق می شود که در …

قوز پشت، علت ها و درمان، نرمش هاي اصلاحي/متن و فيلم آموزش نرمشها

/
انحنا یا قوس طبیعی ستون فقرات این امکان را فراهم می‌آورد تا …

يوگا و سلامتي روح و جسم/متن و كليپ

/
 فواید بی نظیر ورزش یوگا ... این ورزش تاثیرات زیادی روی سلامتی ت…