نوشتهها

درد سیاتیک (نشانهها، عوارض، درمان)
0 دیدگاه
/
درد سیاتیک چیست؟
سیاتیک به کمردردی گفته میشود که به دلیل مشکل …




چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟
/
این تصاویر ساده اما بسیار گویا و جالب به شما آموزش خواهند داد چگونه…


آشنایی با ساختمان نرمال ستون فقرات
/
ستون مُهرهها یا ستون فقرات
(«فقره» در عربی بهمعنای مهره است) بخش ا…


۱۷ عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی
/
حتما شما هم مثل من چندتایی از این آدمها را میشناسید که نظر همه را به خو…

۶ تاثیر شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما
/
متخصصان حوزهی سلامتی معتقدند که بیتحرکی و یکجا نشستن مثل س…


تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته
/
امروزه بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از افراد مخصوصا خانمهاست. به طو…




۷ ورزش گردن: حتی به درد افرادی که گردن درد ندارند نیز میخورد
/
درد رگ سیاتیک، درد زانو، درد گردن و … تنها تعدادی از دردهای آ…

خستگی ذهن و ۳ روش خوشحال کردن ذهن خسته
/
خستگی ذهن و ۳ روش خوشحال کردن ذهن خسته
خستگی ذهن مشکلی است…

۲۰ نکته کاربردی برای اینکه طرز ایستادنتان را اصلاح کنید
بد ایستادن مشکلی نیست که بتوانید در یک چشمبرهمزدن اصلاحش کنی…


نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر
/
یکی از مشکلات بزرگ زندگی مدرن، کمتحرکی است. نداشتن تحرک و نشستنهای طولا…

۷ حرکت ساده یوگا برای درمان گردندرد
/
این روزها ما از همه چیز بهترینش را میخواهیم. خانهی بهتر، حق…

شنا کردن چه تاثیری بر سلامت مغز و روح شما دارد؟
/
همهی ما میدانیم که شنا کردن تا چهحد میتواند آرامشبخش با…

چطور میتوان آسیبهای ناشی از نشستن مداوم را کاهش داد؟
/
با وجود شواهد محکمی که به ما ثابت کردهاند نشستن مداوم برای سلامتیمان مضر اس…

بهبود درد شانه با ۹ حرکت ورزشی ساده اما موثر
/
ورزشهای مربوط به لاغری و کاهش وزن را که کنار بگذاریم، بعضی از تمرینات …

علائم میکروب معده، شیوه تشخیص و راه درمان آن
/
میکروب معده (هلیکوباکتر پیلوری) نوعی باکتری است که میتواند وارد ب…

ورزش های مفید برای درد شانه
شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده…




درد قاعدگی، دلایل ایجاد، عوامل تشديد كننده و درمانهای طبیعی آن
/
درد قاعدگی دردی است که در بسیاری از زنان، پیش از دورهی قاعدگی …

تتو و خالكوبي ! خوبي ها و بدي ها...
/
قابل توجه خانمها ! نکاتی که باید بدانید...
تتو یا خالکوبی چیست ؟
خالکوبی, تغی…